मांसपेशियों में खिंचाव के कारण क्या है?

क्या है मांसपेशियों में खिंचाव के कारण

क्या आपको भी रहती है मांसपेशियों में खिंचाव (Muscles Strains) की समस्या? वैसे देखा जाए, तो यह तब होता है, जब मांसपेशियों पर बहुत ज्यादा खिंचाव (over stretched) या तनाव डाला जाता है। यह आमतौर पर अधिक परिश्रम या अधिक भारी सामान उठाने की वजह से होता है। मांसपेशियों में खिंचाव की समस्या शरीर के किसी भी अंग में हो सकता है, लेकिन आमतौर पर यह निचली पीठ, गर्दन, कंधे और हैमस्ट्रिंग (hamstring) में सबसे सामान्य है, हैमस्ट्रिंग जांघ के पीछे की मांसपेशी होती है।

मसल्स में खिंचाव (Muscles Strains) दर्द का कारण बन सकता है। मांसपेशियों में सामान्य और मध्यम खिंचाव को बर्फ की सिकाई और दवाओं के साथ घरेलू उपचार से भी दूर किया जा सकता है। लेकिन यह समस्या काफी गंभीर हो जाए, तब ऐसी स्थिति में डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता पड़ सकती है।

मांसपेशियों में खिंचाव के कारण

अत्यधिक कूदने के दौरान

दौड़ते समय

किसी वस्तु को फेंकने के दौरान

भारी वस्तु उठाते समय

एक ही स्थिति में बैठे रहकर बहुत लम्बे समय तक काम करते रहना

ठंड के मौसम में मांसपेशियों में खिंचाव (Muscles Strains) एक सामान्य बात है।